日常 ふとんがふっとんだ
朝起きるとすごく快晴だったので、布団を押し入れから引っ張り出してベランダにど～んと干した。大きくて白いものを干すときは、物干し竿が汚れていることがあるので干す前に一度拭いたほうがいい。
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冬に備えて、貴重な秋晴れがあるうちに干しておこうというぽかぽか大作戦だ。秋晴れは気持ちいい！
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爽やかな風も吹いてきて小躍りしたくなるくらいだ（笑）
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天気に限らずスポーツ、読書、食...
自分
日常 
アルバイト [41] じ、時給が上がった！
今日もいつものように死んだコオロギのような目をしてバックヤードに入るとハイリさんがいた。もうすでに帰りたくてしょうがない。
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ハ 「おつかれさまです。自分さん、雇用契約書が置いてあるので書いて持って来て下さい。」
自 「は、はい」
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自分は生粋の「やんごとなきアルバイト」だが、最初の入社時に雇用主と雇用契約書を交わしている。雇用契約書には時給や...
日常 寝ても寝ても眠れる男
最近は涼しくなって湿度も下がってきたので寝るのが最高に気持ちいい。
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大体夜は7時間30分～8時間ほど（バイトがある日は7時間弱）お昼もヨダレを垂らしながら30分ほど昼寝して、まるであの世とこの世を彷徨うように睡眠を貪っている。
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エアコンがいらない快適な気温はよく眠れる。
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昼寝から起きたときに完全に意識が飛んでいて、朝か夕方か分からないときがあるくらいだ（笑）
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読書 ジャニーズは努力が9割
ジャニーズは努力が9割を読み終えた。
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ジャニーズファンの人には申し訳ないがジャニーズには全く興味がない。が、興味本位で読んでみたら知らないことばかりで面白かった。
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きっとジャニーズファンの人ならもっと深い視点で読めると思う。著者はジャニーズのオーディションに応募して落ちたらしく、その後「ジャニオタ男子」として活動しているそうだ。
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ジャニーズJr...
プロフィール 筋肉とお金は裏切らない [2]
「食事と筋肉量を同時に増やして健康的に体重を増やす」
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という目標を立てたが、食事量を増やすのがあまりうまくいかなかったので「ならば筋肉量を！」と一時期かなりストイックに筋トレをしていた。
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食事もタンパク質を多く摂取できるメニューにしたり、運動後にはプロテインも取っていたおかげで体脂肪率はピーク時で10％台にまでなった。
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しかし筋肉量...