健康 とうとう来たね
眼科に行ってきた。..右目が乾いて痛い。そしてゴロゴロする。.定期的になる症状で、先生曰くレンズ、目どちらも傷はないけれど老眼の兆しがあるみたい。.とうとう来たね（笑）.■.コンタクトは新調することにして、ジクアス（ドライアイの目薬）をもらった。どっぷりと3時間ほど滞在して帰還。.最近はレンズを外しても痛いので、眼鏡にしたほうがいいのかも。.レンズの買い替えスパンが短くなる大きな理由は、自身の老化...
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健康 ペーパーレス健康診断
会社の健康診断がDX化した。..毎年紙で書いていた受診票と問診票が無くなってスマホで入力することに。入力後にQRコードが吐き出され、健診当日にそのコードを見せて健診を受けると。.実質スマホが無いと健康診断も受けられなくなった。.結果はネット上でいつでも確認できるようだ。.■.・・・・・・・・・.ちなみに当日はカオスに（笑）.スマホに不慣れな人もいるからね。受診者だけでなく診察側も大変そうで、いつも...
健康 ほんとにあった痛い話
いつものように 収容所 アルバイトに行ってきた。..鼻歌でバックヤードを歩いていると.・・・・・・・・・.グキッ！.右股関節に激痛が。.痛くて右足を前に踏み出せない。こんな経験は初めてで、これほど股関節に痛みが走ったことはない。変な汗が出てくる。.なんとか仕事を終えて帰宅してその日は寝た。翌日は少し痛みがひいたけれど、無意識に右足を左足でかばうような動きになったりして、体のバランスもおかしい。.万...
健康 今回のプラークスコア
今年初の歯医者に行ってきた。..前回プラークスコア9％を叩き出してからはや3ヵ月（本当は2ヵ月後だったけれど、大雪で1ヵ月リスケしてます）.さて今回のプラークスコアは・・・.・・・・・・・・・.なんと4％！.キター！.めっっちゃ磨いていったからね（笑）.先生に「4％はすごいね！」と褒められ、歯科衛生士さんに「綺麗になってますよ！」ともとはやされた。とても褒め上手なこと。.これも患者がしっかりと歯磨...
健康 9％の衝撃
歯医者へ行ってきた。..前回はプラークスコアが54％でへこんでいた。プラークスコアは歯石や汚れの指標で、数字が低ければ低いほどいい（歯が綺麗）..一か月経って挑んだ今回の結果は・・.・・・・・・・・・.なんと9％！.キター！（笑）..ライオンの歯間ブラシ（DENT.EX4S）とタフトブラシを使って、時間をかけて磨いて臨んだのだ。.歯科衛生士さんと先生にも褒められた、くぅー.正直に「実は、歯医者に来...