健康 今回のプラークスコア
今年初の歯医者に行ってきた。
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前回プラークスコア9％を叩き出してからはや3ヵ月（本当は2ヵ月後だったけれど、大雪で1ヵ月リスケしてます）
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さて今回のプラークスコアは・・・
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なんと4％！
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キター！
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めっっちゃ磨いていったからね（笑）
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先生に「4％はすごいね！」と褒めら...
自分
健康 
映画 サスペクト 哀しき容疑者
「サスペクト 哀しき容疑者」を見終わった（2013年/韓国）
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ソウルの片隅で静かに暮らしながら妻子を殺した犯人への報復を誓う、北朝鮮元エリート工作員のドンチョル。そんなある日、親身になってくれていたパク会長の殺害現場に遭遇したばかりに容疑者の濡れ衣を着せられ、彼は追われる身にもなってしまうのだった（U-NEXTより）
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想像以上だった！
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めちゃ...
食事 気になるお店へ行ってみよう
初めてスリランカ料理を食べた。
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以前から気になっていたんだけれど、びびってなかなか行けなかったお店。平日休みの日にランチに忍び込んできたのだ、ふふふ。
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結論から申し上げると、マジでめちゃんこ美味かった！
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ワンプレートでご飯はコシヒカリとタイ米から選べる。その上に香草？やイモ？のような食材がまんべんなく覆われている。自分には何か全く分からなかっ...
alpha The Japan Times Alpha 24.3.15 [ABCスープ、ドン引きの]
The Japan Times Alpha の記事を読んで楽しみながらボキャビルも増やしたいということで、印象に残ったことを記録していきます。
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■2024.3.15日号の記事から（完読度90％）
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レバノンの富裕層がハマスとイスラエルのとばっちりから逃れるために、レバノン北部のスキーリゾートで楽しんいるお話。
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日本のメディアで、レバノンでの戦闘が伝えられるこ...
食事 バブカナノカ
「こ、これは・・・」
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「ご、ごくり・・・」
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パン屋で「チョコとくるみバブカ」を発見、これは食べてみるしかない！
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バブカって何？（笑）
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某アイドル雑誌、某高跳び選手、はたまた物語の終盤で使い物にならなくなる呪文のような名前だけれど、調べて...