プロフィール ぼくらは位置について 横一列でスタートをきった
前回、目標を「まずは年内に60Kgを目指そうと思う」と決めた。
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その方法はいくつかあると思うけど、カウチソファに座りながら脂肪たっぷりのハンバーガーとピザをコーラで流し込んで、おやつに角砂糖を食べたりするのはごめんだ。そういう太り方は不健康すぎる。
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やっぱり健康的に太りたい！
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おそらく「食べる量を増やして、今より筋肉量も増やす」のがベストだろう。た...
自分
プロフィール 
日常 休日の準備だけは抜かりない男
最近はなぜかずっと日曜日にバイトの休みをもらえている。
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自分からは特に希望日は申告していないので、たぶんリーダーからの底辺労働者に対するせめて日曜日くらいは家族一緒に「ちびまる子ちゃん」でも見ながら一家団欒して下さいという哀れみ、いや慈悲の心だろう。
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平日にガソリンも入れたし、郵便物も出してきたし、本も買ったし梨も買ったし家に引きこもる準備は万端だ。
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ボキャビル 英語でコレなんという？ [ポン引き、潜伏工作員、腸内フローラ、借金を借金で返す]
The Japan Times Alpha の記事を読んで、どうせなら楽しみながらボキャビルも増やしたいということで自分用のメモです。
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ミケランジェロの話が面白すぎた。人殺しでポン引きだったとは（笑）あと「自転車操業する」の熟語がピーターとポールとは驚いた。
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9/13日号の記事から
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pimp ポン引き
Some histrians t...
プロフィール 筋肉とお金は裏切らない
書くことが無いので（笑）ブログに自分の体型を記録して、少しでも肉体改造していきたいと思う。
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年を取るにつれて筋肉量が落ちてきて、疲れやすくなったり体の可動域が減ってケガをしやすくなる。おまけに筋肉量が落ちると基礎代謝が減るので太りやすくもなるし、病気のリスクも上がりいいことが全くない。
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普段、運動を習慣的にしている人はまだいいが「普通の中年」は意識して体を動かさないと...