読書 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を読み終えた。以前に感想を書いた「勝間式食事ハック」の中でも引用されてる書籍。..■.本当に健康に良いと現在考えられている食品は、魚、野菜と果物（フルーツジュースとじゃがいもは含まない）茶色い炭水化物（玄米、蕎麦、全粒粉のパンなど）オリーブオイル、ナッツ。.逆に健康に悪いと考えられているのは、赤い肉（牛肉、豚肉、ハムやソーセージは特に悪いので鶏肉に置...
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アルバイト [9] アルバイトに初出勤する
しょうがない・・・行くしかないか.■.「イヤならすぐ辞めよう」.これを心のスローガンにして、近くの銀行に行って口座を作ってコンビニで色んな書類のコピーを取って、なんとか初出勤の日までに必要なものをかき集めた。ドラクエのクエストのようだ（笑）.初出勤の日、またもや予定時間より15分ほどはやく着いてしまって車の中で時間を調整していた。もう一度書くが根は真面目なのだ（笑）.裏口の従業員入り口から入店して...
日常 外付けHDDが壊れる
PCを交換したからなのか分からないが、外付けHDDから今までしなかった異音がするようになった。アクセスするたびにゴトゴトゴトっと低い重たいイヤな感じのアクセス音がする。.この外付けHDDもすでに5年ほど使っているので寿命が近いのかもしれない。どうしようか悩んだが、最悪の事態を考えて動くうちに交換したほうがいいと思って新しいHDDを購入した。.なにより「碧しの」ちゃんのバックアップデータが無くなった...
読書 友だち幻想
友だち幻想を読み終えた。..おそらく思春期くらいのティーン向けの本だと思うけど、40代でも学ぶところはたくさんあった。.自分は、人見知りで口べたでできるだけ目立ちたくないくせに、それでも内心では誰かと話しをしたいし、自分の事を分かってほしいと思う相反する気持ちもあるというなんとも厄介な性格だ（笑）.■.・ 幸福のモメント1 自己充実自分が能力を最大限発揮できる場所を得て、やりたいことができること....
食事 りんご（きおう）
今日のおやつは、りんご（きおう）138円。.■.きおうは少し酸味があって、赤いりんご（さんつがる）とは全く違う味だけどとても食べやすいりんごだ。冷蔵庫で少し冷やすと甘味がさらに増してとても美味しいのでおすすめ。.きおうは漢字で「黄王」と書くらしい。へ～..