食事 りんご（きおう）
今日のおやつは、りんご（きおう）138円。.■.きおうは少し酸味があって、赤いりんご（さんつがる）とは全く違う味だけどとても食べやすいりんごだ。冷蔵庫で少し冷やすと甘味がさらに増してとても美味しいのでおすすめ。.きおうは漢字で「黄王」と書くらしい。へ～..
食事
食事 
野菜 アボカド
今日のおやつは、アボカド148円。.■.いつも行くスーパーはメキシコ産なんだけど、今回はなぜかペルー産だった。これも半分に切って、種を取ってスプーンですくって食べてる。.熟しきってないと、包丁で切ったあとに硬くて食べれないという惨事になることがあるので注意が必要だ（笑）.アボガドじゃなくてアボカドか・・・やまざきさんじゃなくて、やまさきさんね。..
野菜 さつまいも
今日のおやつは、さつまいも（紅あづま）特売で98円。.■.肌寒くなってきて、焼き芋がおいしい季節になってきた。クックパッドで電子レンジでホクホクの焼き芋を作れるのを知ってから、はまってる。.いつも熱々のを半分に割ってスプーンですくって食べてる。腹一杯にもなるしほんとに美味しい！おならも負けじとでるけどな（笑）..
食事 なし
今日のおやつは、梨（2個で398円）.■.今の自分には398円は厳しい金額なんだが、それでも梨、ぶどう、いちじく、柿、さつまいもは外せない！.この梨はとても甘くてうますぎて、2個目に手が伸びそうになったのをなんとか振り切った（笑）りんごは一度に1個しか食べれないんだけど。..
食事 かき
今日のおやつは、かき128円。.■.種なしカキは、切りやすく食べやすくて良い品種だと思う。子供の頃はよく「渋柿に当たった」みたいな事もあったと思うんだけど、今はそんなことはないね。野菜、果物に限らず旬のモノが一番だ。..