健康 9％の衝撃
歯医者へ行ってきた。..前回はプラークスコアが54％でへこんでいた。プラークスコアは歯石や汚れの指標で、数字が低ければ低いほどいい（歯が綺麗）..一か月経って挑んだ今回の結果は・・.・・・・・・・・・.なんと9％！.キター！（笑）..ライオンの歯間ブラシ（DENT.EX4S）とタフトブラシを使って、時間をかけて磨いて臨んだのだ。.歯科衛生士さんと先生にも褒められた、くぅー.正直に「実は、歯医者に来...
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総括 けっっか、はっぴょ～～う！
アンケート記事を公開して一週間たった。..・・・・・・・・・.もうね、ドキドキしていた。.厳しい意見もあるだろうなーとか、スパムが来たらイヤだなーとか、いやひょっとして一通も来ないかも（笑）・・とか色々考えていた。.でもね、どうせなら一度やってみようと。..結果は・・・.・・・・・・・・・.思ったよりたくさんの感想をいただいた。うれしい！.全部しっかりと読ませてもらいました。.月並みだけれど、ほん...
日常シリーズ エアリズムでやらかす
先日買った新しいエアリズムを着てみた。.・・・・・・・・・..めちゃくちゃ透ける。.画像はで分かりにくいけれど、肌の色まで透けている。もちろん、乳首も透ける。.透明感、いや透け感ですね（笑）.突然の来客や、ちょっくら郵便受けを見に行くことも憚れるくらいの透明度だ。まだ半裸のほうがいやらしくないだろう、もはや逮捕案件に近い。..理由は、メッシュタイプのエアリズム買ってしまったからだ。.エアリズムデオ...
総括 2023年上半期 今年見た映画ベスト5
2023年度上半期に見た映画ベスト5を選んでみた。..記事を見返すと半年で25本ほど見ていた。..週に1本くらいのペースだろうか。今回も面白い映画がたくさんあって決めるのが難しかった。.もはや年に2回の苦行になりつつあるけれど、なんとかなんとか思いをはせながら選んでみた。.そんなわけで毎年恒例の映画ベスト5を上げてみたい。順位は無くて「自分さん 映画賞」だけあります。.けっっか、はっっぴょ～～う！...
体型 夏に向けて思うこと
夏に向けて思うこと。.・・・・・・・・・.太りたい！.せめてあと5kg！..以前にも書いたかもしれないけれど1日4食たべていたこともある。でも、お通じがいいのでたくさん食べてもすぐに出てしまうのだ。.今と同じライフスタイルでは絶対に無理なのは分かっている。.・・・・・・・・・.脂肪吸引ならぬ、脂肪注入か（笑）.う、うーむ・・...