読書 スタンフォード式 人生を変える運動の科学
「スタンフォード式 人生を変える運動の科学」を読み終えた。..著者はスタンフォード大学の心理学者のケリー・マクゴニガルさんだ。この「スタンフォード～」のシリーズ本はこれが初めてだ。..■..座りっぱなしの生活では、1週間もしないうちに人生の満足度は31％も低下した。毎日の平均歩数が5649歩を切ると不安や気分の落ち込みなどの症状が現れ、人生の満足度が低下してしまう。..運動がもたらす高揚感を味わう...
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日常 サマータイムブルース
蒸し暑い・・・..梅雨明けはいつだろうか。洗濯物を室内で乾かすと一気に湿度と不快指数が上がって、扇風機を付けっぱなしでしのいでいる。夏になったらなったで「暑い、暑い」と言うんだけど。.■.今年もヤフーのノンフィクション本大賞の季節がやってきた。..見ると6冊のノミネート作品が決まったようで、本屋大賞と同様に毎年楽しみにしている。.去年は「ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー」が大賞だった。い...
ボキャビル 英語でコレなんという？ [出し抜く、生意気な口答えをする、あてにならない]
The Japan Times Alpha の記事を読んで楽しみながらボキャビルも増やしたいということで、印象に残ったことを記録していきます。..まず聖書の「アダムとイブ」のお話。The Garden of Eden と聞いてまず一番最初に頭に浮かぶのは Guns N' Roses のアルバム Use your illusion の曲だ。このアルバムは学生のときに死ぬほど聞いてたなー.God re...
日常 うなぎを買えなかった男
連休はスーパーにしか行かなかった。..せめて気分を変えようと少し遠いスーパーへ行ってきた。うなぎを買おうと思って財布を握りしめ意気込んでいったのだが、これがなぜか全然美味しそうに見えなかった。.色つやもなんだか自然に見えなくて買うのをやめた。.その代わりに、せめてもと普段は買わない寿司を買ってきた（笑）今度いつものスーパーで買おうと思う。.ちなみにそのうなぎは国産で2,000円ほどだったんだけどね...
映画 パラサイト 半地下の家族
「パラサイト 半地下の家族」を見た（U-NEXTで550円）..感想は・・・最高に良かった、見るしかない！.ずっと見たいなーと思っていてようやく見れた。ストーリーや映像はもちろん、役者も素晴らしく評判通りのとても面白い映画だった。.最初のWi-Fiの電波にタダ乗りしようとするシーンから最後まで飽きることなくずっと前のめりで見ていた。.化けの皮が剥がれて綻びが出るドキドキさ！（笑）.■.一番強烈に印...