日常 休日の準備だけは抜かりない男
最近はなぜかずっと日曜日にバイトの休みをもらえている。
.
自分からは特に希望日は申告していないので、たぶんリーダーからの底辺労働者に対するせめて日曜日くらいは家族一緒に「ちびまる子ちゃん」でも見ながら一家団欒して下さいという哀れみ、いや慈悲の心だろう。
.
■
.
平日にガソリンも入れたし、郵便物も出してきたし、本も買ったし梨も買ったし家に引きこもる準備は万端だ。
.
...
日常 
コンタクトフォーム コンタクトフォーム
ボキャビル 英語でコレなんという？ [ポン引き、潜伏工作員、腸内フローラ、借金を借金で返す]
The Japan Times Alpha の記事を読んで、どうせなら楽しみながらボキャビルも増やしたいということで自分用のメモです。
.
.
ミケランジェロの話が面白すぎた。人殺しでポン引きだったとは（笑）あと「自転車操業する」の熟語がピーターとポールとは驚いた。
.
■
.
9/13日号の記事から
.
.
pimp ポン引き
Some histrians t...
自炊 スタミナをつけようと豚キムチを作る男
我が家の在庫に玉ねぎともやしがあったので、スタミナをつけようとニラとキムチと豚バラを買い足して豚キムチを作った。
.
最近は少し涼しくなってきたのと、夏はサラダうどんもどきと、冷やし中華めいたものばかりだったので食べたくなったのだ。
.
■
.
エグレヒオを投入して豚バラを投入、肉の上にさらっと小麦粉を振ってからテキトーに具材を入れて炒め合わせるだけの簡単料理だ。冷蔵庫の在...
プロフィール 筋肉とお金は裏切らない
書くことが無いので（笑）ブログに自分の体型を記録して、少しでも肉体改造していきたいと思う。
.
.
年を取るにつれて筋肉量が落ちてきて、疲れやすくなったり体の可動域が減ってケガをしやすくなる。おまけに筋肉量が落ちると基礎代謝が減るので太りやすくもなるし、病気のリスクも上がりいいことが全くない。
.
普段、運動を習慣的にしている人はまだいいが「普通の中年」は意識して体を動かさないと...