人生設計 運動と食欲と読書の秋
めっきり涼しくなって過ごしやすい。
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洗濯をして、シンクを掃除して包丁を研いだ。気温が快適だと何をするにも体が楽だし集中しやすい。
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自分の場合は一日の中で何かに集中したり没頭できる時間が多ければ多いほど満足感があって幸せを感じる。といっても大したことはしてなくて掃除をしたり読書をしたり筋トレをするくらいだ。
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頭や体を使う行為は疲れるかもしれないが終...
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