野菜 さつまいも
今日のおやつは、さつまいも（紅あづま）特売で98円。
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肌寒くなってきて、焼き芋がおいしい季節になってきた。クックパッドで電子レンジでホクホクの焼き芋を作れるのを知ってから、はまってる。
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いつも熱々のを半分に割ってスプーンですくって食べてる。腹一杯にもなるしほんとに美味しい！おならも負けじとでるけどな（笑）
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食事
野菜 
食事 なし
今日のおやつは、梨（2個で398円）
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今の自分には398円は厳しい金額なんだが、それでも梨、ぶどう、いちじく、柿、さつまいもは外せない！
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この梨はとても甘くてうますぎて、2個目に手が伸びそうになったのをなんとか振り切った（笑）りんごは一度に1個しか食べれないんだけど。
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食事 かき
今日のおやつは、かき128円。
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種なしカキは、切りやすく食べやすくて良い品種だと思う。
子供の頃はよく「渋柿に当たった」みたいな事もあったと思うんだけど、今はそんなことはないね。野菜、果物に限らず旬のモノが一番だ。
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食事 りんご（サンつがる）
今日のおやつは、りんご（サンつがる）158円。
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天ぷらは揚げたて、肉は焼きたて、コーヒーは挽きたてが一番美味しいように、果物も「切り立て + 余計な加工なし」が一番美味しい食べ方だと思う。いつも切りながら、そのまま食べてる。果物は本当にうまい。
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スーパーで新鮮な果物を買うコツは、店頭にならぶその日に買うことで、おそらくチラシに載るその日だと思う。そうしないと...