姪が実家を引っ越したようだ。
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4月から入学だからね、実家は寂しくなるだろうなー。このコロナ過の中で田舎から大都会へ行くのは不安も大きいだろうが、新天地でかけがえのない貴重な4年間を楽しんで欲しいと思う。
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全然関係ないけど、4月5日まで無印良品週間で10％オフだ。この期間に限って何も欲しいものが出てこないという（笑）
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あとは食べてばかりいた。
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胃が大きくなった気がする（笑）
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最近はお昼に焼いもばかり食べている。ホットクックに飽きるまでしばらく続くだろう。
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筋肉とお金は裏切らない
書くことが無いので（笑）ブログに自分の体型を記録して、少しでも肉体改造していきたいと思う。
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年を取るにつれて筋肉量が落ちてきて、疲れやすくなったり体の可動域が減ってケガをしやすくなる。おまけに筋肉量が落ちると基礎代謝が減るので太りやすくもなるし、病気のリスクも上がりいいことが全くない。
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普段、運動を習慣的にしている人はまだいいが「普通の中年」は意識して体を動かさないと...
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2019.09.12
筋肉とお金は裏切らない [2]
「食事と筋肉量を同時に増やして健康的に体重を増やす」
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という目標を立てたが、食事量を増やすのがあまりうまくいかなかったので「ならば筋肉量を！」と一時期かなりストイックに筋トレをしていた。
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食事もタンパク質を多く摂取できるメニューにしたり、運動後にはプロテインも取っていたおかげで体脂肪率はピーク時で10％台にまでなった。
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しかし筋肉量...
lifelog43.com
2019.09.23
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今のところ体重はほとんど変わっていない。一度太るいい機会だとも思う。
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あと気になった記事をひとつ
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消費者操る「ダークパターン」 国内サイト6割該当 - 日本経済新聞
ネット通販などのサイトで、消費者のスキを突いて余分な注文などを促す仕掛けが横行している。「ダークパターン」と呼ばれ欧米で規制が進むが、日本では大半が合法とされ対応が遅れている。日本経済新聞の調査で国内主要サイトの6割でダークパターンが確認された。デジタル技術の進化に、消費者保護ルールが追いついていない。「違法なダークパ...
www.nikkei.com
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「ダークパターン」という言葉は初めて聞いた。つまることろネット上で巧みに買い物させる煽りやそのスキームのことらしい。ちなみに国内サイトの6割が該当するそうだ。興味のある人は読んでみてほしい。
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先日ホットクックを買ったばかりなのにもう洗濯乾燥機が欲しい（笑）でも壊れるまではね・・・
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おまけ
あ、おはぎも食べた（笑）
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もらった桜餅を食べてほっこりする
今日はひな祭りだね。
バイト先では、ひなあられが大量に陳列されてたよ。
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実家に帰ったら桜餅をもらった。別にこれといった用事も無かったんだけど、ただぶらっと行ってきた。ポカポカと暖かい日差しの中、車で数十分のドライブだ。
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桜餅は着色したもち米？の中にアンコが入っているおそらく春のお菓子だ。色もピンクで春めいた感じがするよね。
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自分...
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2019.03.03
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今日の夜はキーマカレーを作るのだ、ふふふ。
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