読書 テロメアエフェクト
テロメアエフェクトを読み終えた。
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ノーベル医学生理学賞を2009年に共同で受賞したエリザベス・ブラックバーンさんとエリッサ・エペルさんの共著。この著者のツイッターも有益な情報があふれているのでフォローしている。
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テロメアとは染色体の先端部分にある人間の寿命を司っている重要な物質で、加齢とともに短くなってしまう。
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このテロメアは「生命の回数券」とも呼ばれてい...
読書
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読書 残業学
残業学を読み終えた。
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残業は「集中」して「感染」して「依存」して「遺伝」する特徴を持っているそうだ。
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長期間働くためには、長時間働き続けないようにしなくてはならない。
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「景気が良いときは残業し、悪いときは残業を減らす」といった形で、人員の代わりに残業時間を調整用のバッファとして活用することで外部状況の変化に対応してきた。
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最も残...
読書 ルポ 中年フリーター
「ルポ 中年フリーター」を読み終えた。
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本はほとんどアマゾンか楽天で買うんだけど、たまに本屋に行きたくなることもあってその時に平積みされていた一冊。タイトルを見た瞬間に「お前はオレか」とタイムリーすぎて思わず手にとってしまった。
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ネットでばかり購入しているとどうしても自分の好きなジャンルしか読まなくなってくるし、レコメンドでも似たような本ばかり勧めてきてフィルターバブ...
読書 スリープレボリューション
スリープレボリューションを読み終えた。
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ハフィントンポスト創業者のアリアナ・ハフィントンさん著作の、人生の3分の1を占める睡眠を科学的見地から詳細に紐解いた一冊だ。ツイッターでも有益な情報をたくさん発信していてフォローしている。
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とにかく睡眠はとても大事で、不足するとさまざまな病気に罹りやすく、肥満になりやすく、見てくれも悪くなる。睡眠不足は自慢できる事じゃなくて実際...
読書 DEATH 「死」とは何か
DEATH 「死」とは何かを読み終えた。
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著者のシェリー氏はイェール大学の道徳哲学と倫理学が専門家の教授。「死」に特化した講義を20年以上続けているそうで、この授業はとても人気のコースらしい。「死」を哲学を持って深く考察した一冊。
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この日本語版は縮約版で原版の前半部分を大幅に省略しているそうなので、完全なものを読みたい人は英語版を読んだほうがいいと思う。
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